Suprise suprise - det är 50-60timmarsveckor nu och både träning och kost blir lidande. Jag får ur mig passen men kvaliten blir lägre och jag flyttar runt pass mellan dagarna i veckan för att få det att gå ihop med resor och annat. Proteinintaget är långt ifrån 2g per dag, men det positiva är att väl på gymmet känner jag mig stark - speciellt i marken, bänken känns seg men jag tror mest det är att jag inte kommit in i den nya cykeln riktigt ännu.
 |
| Vad gör alla människor på gymmet en eftermiddag?! Gå hem! |
Markpasset var kaos - jag hade ätit för nära inpå och hade en mastig huvudvärk som inte ville släppa - fick nästan rullgardin när jag reste mig efter seten och fick hålla mig i väggarna. Kroppen kändes dock bra i övrigt.
Jag ser mycket fram emot markpasset som kommer - jag vill prova vad jag går för i de nya övningarna och fortsätta öka upp. 152,5 m klack var easypeasy och 130 med medelbrett grepp lika så. På de här lättare passen försöker jag har skorna på mig för att riktigt försvåra i bottenläget - detta gäller även de tyngre seten. Borde få utmärkt även på 162,5 och kanske även på 170an. Svårt att vara explosiv efter de breda seten, kanske pusslar jag om ordning mellan dem och snabbmarken längre fram. I övrigt känns det som att hantelrodden och det breda greppet (som tvingar mig att spänna latslåset) gagnar min bröstrygg.
Jag har inte glömt att jag lovat följa upp mitt blogginlägg om att tajma börsen - jag skissar på ett uppföljande inlägg om några olika modeller som gör en systematisk ansats att faktiskt slå index genom mekaniska modeller + lite annat på ämnet. Här nedan kommer en lånad från swedbank. Som många vet finns det tydliga säsongsmönster på aktiemarknaden - mer om dessa i mitt kommande inlägg.
Trevlig helg!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar